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跳舞毯是一項不錯的有氧運動，由于它是在室內進行，不受天氣、時間的限制，愛好電腦游戲的人更適合練習。跳舞毯的玩法十分簡單。游戲開始時，聽著音樂，看屏幕畫面的下方，會不斷出現上、下、左、右的箭頭，只要箭頭移到與頂部箭頭框重合的位置，玩家用腳踩對應踏板即可。例如箭頭向左，則踩左方踏板，如此類推地跟著跳，如果踩到踏板和箭頭提示的不一樣，屏幕就會出現MISS字樣。如果你正確地輸入了指令，便能夠得到"prefect”的字樣。

接電視的跳舞毯

這種跳舞毯是音頻、視頻三接頭的，一般來說黃色是視頻線，白色是左聲道音頻線，紅色是右聲道音頻線。跳舞毯一般由4節5號或7號電池供電，在跳舞毯的前部有開關和指示燈。把插頭接到電視相應的接口上，切換到AV，開啟跳舞毯，就出現游戲畫面了。接電視的跳舞毯一般沒有超厚毯，只有薄毯和厚毯兩種。與接電腦的跳舞毯不同，這種跳舞毯的游戲和所有舞曲都是由跳舞毯內置的芯片來計算完成的。

電腦電視兩用跳舞毯

　　這種跳舞毯即可以單獨在電腦上使用，也可以單獨在電視上使用。在電腦上使用時，用產品自帶的光盤，將游戲安裝到您的電腦上，接上跳舞毯，打開游戲，就可以玩了。在電視上使用時，將紅黃白三根線接在電視機對應的三個AV接口上，打開跳舞毯電源，將電視用遙控器調到視頻1或視頻2 就會出現跳舞毯的畫面了，然后按跳舞毯的提示就可以正常游戲了。

接VCD/DVD的跳舞毯

　　這種跳舞毯是先插到VCD/DVD上，然后再與電視鏈接。也是由4節5號或7號電池供電。這款毯子主要靠內置芯片運算游戲，VCD/DVD讀取舞曲，一般也只有薄毯和厚毯兩種。舞曲不能從網上下載，只能購買相應的VCD光盤。VCD/DVD跳舞毯系列中有一種帶沙錘的六鍵跳舞毯，跳起來是“手舞足蹈”的，個人認為不錯。有喜歡的JMS可以考慮這種毯子 。

使用方法

游戲開始時，聽著音樂，看屏幕畫面的右下方，會不斷出現上、下、左、右的箭頭，只要箭頭移到與頂部箭頭框重合的位置，玩家用腳踩對應踏板即可。例如箭頭向左，則踩左方踏板，如此類推地跟著跳，如果踩到踏板和箭頭提示的不一樣，屏幕就會出現MISS字樣。如果你正確地輸入了指令，便能夠得到“GOOD”的字樣，這游戲的感覺就像真的跳舞那樣。

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