噪音危害不亞于尼古丁
陳慧是文字工作者，往往晚上來了靈感，一寫就是到天亮。最近到了裝修旺季，她住的樓里，上上下下有好些家在裝修。每當她早上六七點剛剛從亢奮狀態平靜下來慢慢進入夢鄉時，砰砰砰，樓上持續不斷的敲墻的巨響就把她從夢里驚醒。于是陳慧的生活進入一個惡性循環的狀態，白天不能睡，晚上又睡不著。在接受采訪時，陳慧說：“我現在身體很不好，一聽到敲墻、敲地聲音和電鉆的的噪音就發狂，無法平靜下來做事。經常出現頭暈、頭痛、失眠的情況?！?
幾條噪音“罪狀”：小區樓下馬路上穿梭的汽車轟鳴而過讓人心煩；樓上鄰居啪啪的腳步聲，或者拖拉凳子的聲音讓人很不舒服；小區周圍酒吧的喧嘩聲讓人夜不能寐；早上被沖馬桶的嘩嘩聲驚醒美夢……
60分貝以上的聲音就會干擾人們的正常生活與工作。噪音危害程度甚至不亞于香煙中的尼古丁，它會慢慢地侵害人們的身體，使得人們情緒煩亂，從而表現出頭痛、失眠、易疲勞、易激動的癥狀；嚴重的話，還會導致生活、工作及思維活動無法正常運行。
多用布藝可以有效吸音
我的經驗是在房間多用布藝裝飾，因布藝產品有很好的吸音作用。此外家里可以多擺一些木質家具，據說木質家具有纖維多孔性的特征，能吸收噪音。鄰居在裝修，噪音很大，這種情況我曾經歷過。開始時候也睡不著，后來在網上郵購了20多塊的專業抗噪音耳塞，直接塞到耳朵里面，的確覺得噪音小了很多。這是一條非常簡單和實用的經驗。
居家藥方
大動作,裝修時為水管穿吸音衣服
解決衛生間的PVC下水管傳聲問題，可以在水管上包覆吸音棉，或者在裝修時在下水管道外安裝龍骨支架，然后在外面釘上吸音棉，還可以在吸音棉里面粘上一層高阻隔聲氈。
在天花使用吸音板
墻壁可安裝吸音板板，在墻體做好木龍骨，里面塞填聚酯纖維隔音棉。龍骨外鋪吸音板。注意，可以在吸音板上貼一層高阻隔聲氈，增強隔音效果。
現在有一些房子采用輕質磚（空心磚）做外墻，這些材料密封性較差，如果你所處公路邊對你影響很大的話，還可以在靠馬路的墻上做一道木方（輕鋼）加聚酯纖維吸音板內充吸音棉、隔音棉的夾層，然后再用墻紙之類的裝飾表面（當然也可以采用普通的墻漆處理表面）。
小動作,裝修后墻壁上懸掛隔聲毯
裝修完成后，如果要減低噪音，就只能在家具、飾物等小地方動些小手術?？刹捎玫姆椒ㄓ?，在墻壁上掛幾塊隔聲毯，使用厚窗簾、吸音棉、壁紙等?？梢詰掖古c平鋪織物，其吸音作用和效果是一樣的，其中以窗簾的隔音作用最為明顯。
