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眼科學界認為對于多數人來說,目前矯正近視的首選方法就是配戴框架眼鏡.選擇準分子激光手術雖然效果顯著,但是還存在手術安全性和后遺癥問題。防止用眼過度,每個小時應休息10分鐘,極目遠眺松弛調節,可以預防近視。
含有維生素A的食物 維生素A可以預防和治療干眼病。每天應該攝入足夠的維生素A。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類。植物性的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯，以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
還有一種是吃五谷雜糧有機食物，善瑞養生坊的養肝明目組合對保護眼睛也有一定的作用。
五谷磨房官網養肝明目組合：枸杞、黑米、淮山、綠豆、黑芝麻、核桃、胡蘿卜粉
【功效】滋補肝腎，養血明目。飲酒、易疲勞、視力下降者更適合。
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