三人扭腰器也被叫做三人轉腰器，扭腰器也有雙人的，三人的多為常見。
    鍛煉方法：雙腳平衡站在圓形踏板上，雙手握緊扶手，左右轉動腰下肢體。該器材適合于各類人群，限三人使用。
    鍛煉強度：根據鍛煉者自己的體力情況酌情運動3-10分鐘。
    主要功能：增強腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髖關節柔韌性，靈活性，利于健美體形。較大幅度轉腰活動能使腰部肌肉牽張放松起到通經活絡促進氣血暢通，強腰固腎作用，適用于腰部活動障礙，體弱腎虛，腰肌勞損及周身疲乏等癥。