媽媽可以多吃點豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等肉湯食，含有豐富的水溶性營養利于體力恢復，而且幫助乳汁分泌。最好給寶寶母乳喂養，不行的話就選擇合適的配方奶粉。6個月后可以給寶寶更換奶粉，每種奶粉的配方不同，營養含量也不同。更換奶粉能使寶寶營養均衡，但是換奶過程中一定要注意不要一開始就沖的量太多，有的奶粉適合寶寶有的奶粉不適合，寶寶沒有經過適應的過程，容易發生腹瀉的情況。

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