海珠區(qū)肚皮舞培訓(xùn),廣州塞娜肚皮舞培訓(xùn)行業(yè)第一品牌

肚皮舞讓女性更加美麗

它不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，也為心靈與身體建立了一條精神紐帶。你可以像蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當(dāng)你翩翩起舞時(shí)，你體內(nèi)的女神讓你變得更優(yōu)雅、更有力量、更加性感。

讓女性在快樂中美麗

能塑身的抖西米    

跳肚皮舞時(shí)，身體猶如上了發(fā)條般，不停抖動(dòng)的動(dòng)作就叫抖西米。抖西米需要兩腿自然放松，分開一拳的距離，膝蓋帶動(dòng)大腿前后一字形抖動(dòng)，重心落在腳后跟，腹部隨著抖動(dòng)。抖西米很累，雖然是腿部抖動(dòng)，卻帶動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)，專業(yè)的肚皮舞演員一分鐘的頻率在幾百下，而初練者練不到一會(huì)就會(huì)忘了規(guī)范動(dòng)作。

據(jù)了解，抖西米這個(gè)動(dòng)作難度有些大，但能起到塑身的效果。抖西米能將腹部脂肪抖散，再通過胯部的八字練習(xí)，讓脂肪重新回歸標(biāo)準(zhǔn)的體形。3分鐘抖西米所消耗的能量相當(dāng)于3分鐘打羽毛球、游泳所消耗能量的兩倍。

現(xiàn)代女性在工作之余尋找一種全新的生活方式，迷人的曲線，華美的服飾，優(yōu)雅的音樂恰好與女性的柔美性情融為一體，肚皮舞以其美倫美幻的舞步，為現(xiàn)代女性營(yíng)造出獨(dú)具藝術(shù)神韻的嫵媚氣質(zhì)，絕倫的形體塑造可以滿足任何挑剔的眼光。

塞娜國(guó)際肚皮舞學(xué)院現(xiàn)開設(shè)基礎(chǔ)班、提高班、周末班、教練班、少兒班，讓我們打破生活的常態(tài)。從單一的生活工作中釋放出來(lái)。穿上我們童年就夢(mèng)想的紅舞鞋，翩躚起舞！

在滿足自己體驗(yàn)時(shí)尚流行舞蹈的同時(shí)，通過塞娜國(guó)際肚皮舞學(xué)院的學(xué)習(xí)訓(xùn)練，使你熟練掌握舞蹈，學(xué)習(xí)優(yōu)秀者可參加演出，化身日夜嬗變的雙嬌麗人。也可以重新開拓自己事業(yè)的新起點(diǎn)，打開你工作之外一扇全新之門，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活原來(lái)還可以是這樣的豐富，,這樣在你的工作之余不僅可以有效的健身還可獲得新的經(jīng)濟(jì)收入，為生活創(chuàng)造一個(gè)全新方向！

   肚皮舞，為你滿足日益多元化的高品質(zhì)生活追求，改變你的原始狀態(tài)，這里是你實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的地方。

   塞娜國(guó)際肚皮舞學(xué)院，堅(jiān)持原汁原味埃及肚皮舞理念，崇尚自然和內(nèi)在的感覺，帶您進(jìn)入異域文化，感受優(yōu)雅塑身、修養(yǎng)氣質(zhì)的異域舞蹈空間。

走進(jìn)塞娜國(guó)際肚皮舞學(xué)院，讓美麗心情從舞蹈開始！

廣州塞娜國(guó)際肚皮舞學(xué)院

網(wǎng)址：www.sanadance.cn              QQ：2543415275

免費(fèi)咨詢熱線：400-0939-585          聯(lián)系人：蘇菲老師

以下為推廣文章，與公司產(chǎn)品和服務(wù)無(wú)關(guān)！

色舞蹈。

音樂的配合下，足舞蹈。以快速而復(fù)雜的舞蹈動(dòng)作表示出時(shí)而優(yōu)雅、時(shí)而感、時(shí)而高傲，嫵媚嬌柔，配上面紗給人一種神秘感，令人目不暇接。肚皮舞雖然對(duì)音樂有一定的要求，

其中手鼓等打擊樂器的加入使肚皮舞更加迷人。而對(duì)于道具方面，但是也能進(jìn)行無(wú)伴奏的獨(dú)舞。如果在獨(dú)特的阿拉伯音樂下更能增加肚皮舞的動(dòng)感。肚皮舞也有非常寬泛的選擇，像蛇

面紗，刀劍。火焰等都是視扮演中可以經(jīng)常看到而對(duì)于宗教的影響，這些扮演方式在不同的國(guó)家還有不同的要求。肚皮舞作為一種全體運(yùn)動(dòng)，能完全展現(xiàn)出女的陰柔之

提高，美。腕部上抬，芭蕾手位朝上，自然收腹收臀，腿部自然伸直，注意不要翹臀。.基本蹲姿：雙腳成十一字或與肩同寬腳位屈膝站立，全身為成十字狀，挺胸抬

海珠區(qū)肚皮舞培訓(xùn),廣州塞娜肚皮舞培訓(xùn)行業(yè)第一品牌