江門學跳肚皮舞，廣州塞娜肚皮舞一站式培訓,100%省心

肚皮舞讓女性更加美麗
它不僅僅是一種運動，也為心靈與身體建立了一條精神紐帶。你可以像蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當你翩翩起舞時，你體內的女神讓你變得更優雅、更有力量、更加性感。 

讓女性在快樂中美麗
能塑身的抖西米     
跳肚皮舞時，身體猶如上了發條般，不停抖動的動作就叫抖西米。抖西米需要兩腿自然放松，分開一拳的距離，膝蓋帶動大腿前后一字形抖動，重心落在腳后跟，腹部隨著抖動。抖西米很累，雖然是腿部抖動，卻帶動全身運動，專業的肚皮舞演員一分鐘的頻率在幾百下，而初練者練不到一會就會忘了規范動作。
據了解，抖西米這個動作難度有些大，但能起到塑身的效果。抖西米能將腹部脂肪抖散，再通過胯部的八字練習，讓脂肪重新回歸標準的體形。3分鐘抖西米所消耗的能量相當于3分鐘打羽毛球、游泳所消耗能量的兩倍。

現代女性在工作之余尋找一種全新的生活方式，迷人的曲線，華美的服飾，優雅的音樂恰好與女性的柔美性情融為一體，肚皮舞以其美倫美幻的舞步，為現代女性營造出獨具藝術神韻的嫵媚氣質，絕倫的形體塑造可以滿足任何挑剔的眼光。

塞娜國際肚皮舞學院現開設基礎班、提高班、周末班、教練班，讓我們打破生活的常態。從單一的生活工作中釋放出來。穿上我們童年就夢想的紅舞鞋，翩躚起舞！

在滿足自己體驗時尚流行舞蹈的同時，通過塞娜國際肚皮舞學院的學習訓練，使你熟練掌握舞蹈，學習優秀者可參加演出，化身日夜嬗變的雙嬌麗人。也可以重新開拓自己事業的新起點，打開你工作之外一扇全新之門，你會發現，生活原來還可以是這樣的豐富，,這樣在你的工作之余不僅可以有效的健身還可獲得新的經濟收入，為生活創造一個全新方向！
    肚皮舞，為你滿足日益多元化的高品質生活追求，改變你的原始狀態，這里是你實現夢想的地方。
    塞娜國際肚皮舞學院，堅持原汁原味埃及肚皮舞理念，崇尚自然和內在的感覺，帶您進入異域文化，感受優雅塑身、修養氣質的異域舞蹈空間。

走進塞娜國際肚皮舞學院，讓美麗心情從舞蹈開始！

廣州塞娜國際肚皮舞學院
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超越語言的特殊符號。人類的演化進程蘊藏肢體和靈魂的解放正是這種力量催化了人類肢體和諧運動的最高境界舞蹈的誕生。眾多舞蹈中街舞以一種無法抗拒的力量感召著我讓我感受到青春的動感飛揚激情活力所以我也要把這種美妙的。

感覺帶給大家下面請欣賞由街舞俱樂部帶來的齊舞讓我用熱烈的掌聲歡迎下他表演者街舞俱樂部女俗話說臺上一分鐘臺下十年功相信我學員為了今晚這場精彩的表演一定是付出不少努力啊。平時學習中也涌現出一些優秀學員。

但如果音樂中有四個八拍都只做單純的直立西米的獲得激情飛揚體育舞蹈學校年度優秀學員她有請她讓臺領獎。男下面有請頒獎嘉賓老師為她頒獎肚皮舞直立西米的變化技巧直立西米雖然是一個具有很強的觀賞性的肚皮舞動作。

不免會顯得乏味而讓人產生審美疲勞。所以，話。不妨把直立西米和其它一些動作結合起來，不僅可以讓直立西米顯得更為靈動，而且也讓其它動作增添了一份生命力。一、直立西米加平推胯平推胯是腹部、臀部肌肉收緊的情況下。

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