佛山學(xué)肚皮舞，廣州塞娜肚皮舞教您跳出柔美性感的身姿

肚皮舞讓女性更加美麗

它不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，也為心靈與身體建立了一條精神紐帶。你可以像蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當(dāng)你翩翩起舞時(shí)，你體內(nèi)的女神讓你變得更優(yōu)雅、更有力量、更加性感。

讓女性在快樂中美麗

能塑身的抖西米    

跳肚皮舞時(shí)，身體猶如上了發(fā)條般，不停抖動(dòng)的動(dòng)作就叫抖西米。抖西米需要兩腿自然放松，分開一拳的距離，膝蓋帶動(dòng)大腿前后一字形抖動(dòng)，重心落在腳后跟，腹部隨著抖動(dòng)。抖西米很累，雖然是腿部抖動(dòng)，卻帶動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)，專業(yè)的肚皮舞演員一分鐘的頻率在幾百下，而初練者練不到一會(huì)就會(huì)忘了規(guī)范動(dòng)作。

據(jù)了解，抖西米這個(gè)動(dòng)作難度有些大，但能起到塑身的效果。抖西米能將腹部脂肪抖散，再通過胯部的八字練習(xí)，讓脂肪重新回歸標(biāo)準(zhǔn)的體形。3分鐘抖西米所消耗的能量相當(dāng)于3分鐘打羽毛球、游泳所消耗能量的兩倍。

現(xiàn)代女性在工作之余尋找一種全新的生活方式，迷人的曲線，華美的服飾，優(yōu)雅的音樂恰好與女性的柔美性情融為一體，肚皮舞以其美倫美幻的舞步，為現(xiàn)代女性營(yíng)造出獨(dú)具藝術(shù)神韻的嫵媚氣質(zhì)，絕倫的形體塑造可以滿足任何挑剔的眼光。

塞娜國(guó)際肚皮舞學(xué)院現(xiàn)開設(shè)基礎(chǔ)班、提高班、周末班、教練班，讓我們打破生活的常態(tài)。從單一的生活工作中釋放出來。穿上我們童年就夢(mèng)想的紅舞鞋，翩躚起舞！

在滿足自己體驗(yàn)時(shí)尚流行舞蹈的同時(shí)，通過塞娜國(guó)際肚皮舞學(xué)院的學(xué)習(xí)訓(xùn)練，使你熟練掌握舞蹈，學(xué)習(xí)優(yōu)秀者可參加演出，化身日夜嬗變的雙嬌麗人。也可以重新開拓自己事業(yè)的新起點(diǎn)，打開你工作之外一扇全新之門，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活原來還可以是這樣的豐富，,這樣在你的工作之余不僅可以有效的健身還可獲得新的經(jīng)濟(jì)收入，為生活創(chuàng)造一個(gè)全新方向！

   肚皮舞，為你滿足日益多元化的高品質(zhì)生活追求，改變你的原始狀態(tài)，這里是你實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的地方。

   塞娜國(guó)際肚皮舞學(xué)院，堅(jiān)持原汁原味埃及肚皮舞理念，崇尚自然和內(nèi)在的感覺，帶您進(jìn)入異域文化，感受優(yōu)雅塑身、修養(yǎng)氣質(zhì)的異域舞蹈空間。

走進(jìn)塞娜國(guó)際肚皮舞學(xué)院，讓美麗心情從舞蹈開始！

廣州塞娜國(guó)際肚皮舞學(xué)院

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亞熱帶氣候中勞動(dòng)生活所以他更喜歡一種平穩(wěn)、安詳?shù)墓?jié)奏無論是挑擔(dān)、走路都想在輕盈起舞悠悠自得。傣族的傣字意為酷愛和平與自由的人傣族的民族特色鮮明突出人民普遍愛好歌舞舞蹈形象生動(dòng)感情細(xì)膩許多動(dòng)作多為動(dòng)物的模擬與。

美化它那優(yōu)美的舞姿把人帶入詩一般的境界登上大雅之堂是大都市的人們?yōu)橹鴥A倒、介紹傣族舞蹈的特點(diǎn)傣族的民間舞蹈優(yōu)美、樸實(shí)、含蓄舞姿富于雕塑性傣族舞蹈特有的舞姿造型是三道彎因此傣族的舞蹈既有動(dòng)態(tài)的韻律美又有靜態(tài)的。

造型美。學(xué)習(xí)基本動(dòng)作一基本手形、冠形、掌形、曲掌二基本手位、順展翅、高展翅、雙抱翅、平展翅、雙合翅、內(nèi)屈、翻腕、外掏三基本腳位、平步、點(diǎn)丁步、組合學(xué)習(xí)、教師師范、分步講解動(dòng)作要領(lǐng)、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)、跟音樂表演四。

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