花都區學跳肚皮舞，廣州塞娜肚皮舞培訓暑假火熱報名中

肚皮舞讓女性更加美麗

它不僅僅是一種運動，也為心靈與身體建立了一條精神紐帶。你可以像蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當你翩翩起舞時，你體內的女神讓你變得更優雅、更有力量、更加性感。

讓女性在快樂中美麗

能塑身的抖西米    

跳肚皮舞時，身體猶如上了發條般，不停抖動的動作就叫抖西米。抖西米需要兩腿自然放松，分開一拳的距離，膝蓋帶動大腿前后一字形抖動，重心落在腳后跟，腹部隨著抖動。抖西米很累，雖然是腿部抖動，卻帶動全身運動，專業的肚皮舞演員一分鐘的頻率在幾百下，而初練者練不到一會就會忘了規范動作。

據了解，抖西米這個動作難度有些大，但能起到塑身的效果。抖西米能將腹部脂肪抖散，再通過胯部的八字練習，讓脂肪重新回歸標準的體形。3分鐘抖西米所消耗的能量相當于3分鐘打羽毛球、游泳所消耗能量的兩倍。

現代女性在工作之余尋找一種全新的生活方式，迷人的曲線，華美的服飾，優雅的音樂恰好與女性的柔美性情融為一體，肚皮舞以其美倫美幻的舞步，為現代女性營造出獨具藝術神韻的嫵媚氣質，絕倫的形體塑造可以滿足任何挑剔的眼光。

塞娜國際肚皮舞學院現開設基礎班、提高班、周末班、教練班，讓我們打破生活的常態。從單一的生活工作中釋放出來。穿上我們童年就夢想的紅舞鞋，翩躚起舞！

在滿足自己體驗時尚流行舞蹈的同時，通過塞娜國際肚皮舞學院的學習訓練，使你熟練掌握舞蹈，學習優秀者可參加演出，化身日夜嬗變的雙嬌麗人。也可以重新開拓自己事業的新起點，打開你工作之外一扇全新之門，你會發現，生活原來還可以是這樣的豐富，,這樣在你的工作之余不僅可以有效的健身還可獲得新的經濟收入，為生活創造一個全新方向！

   肚皮舞，為你滿足日益多元化的高品質生活追求，改變你的原始狀態，這里是你實現夢想的地方。

   塞娜國際肚皮舞學院，堅持原汁原味埃及肚皮舞理念，崇尚自然和內在的感覺，帶您進入異域文化，感受優雅塑身、修養氣質的異域舞蹈空間。

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廣州塞娜國際肚皮舞學院

網址：www.sanadance.cn              免費咨詢熱線： 400-0939-585

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悠久歷史的文明古國廣州肚皮舞培訓，活方式問題肚皮舞和印度舞之間有什么區別？答肚皮舞和印度舞都產自有千年文化。宗教上廣州肚皮舞培訓，中東主要宗教是伊斯蘭教廣州肚皮舞培訓，而印度則信服佛教廣州肚皮舞培訓，兩種舞蹈都與當地的宗教文化有著密切的練習廣州肚皮舞培訓，中東阿拉伯地區是肚皮。

當地人們稱這種舞蹈為東方舞廣州肚皮舞培訓，舞的發源地。一種家喻戶曉的舞蹈廣州肚皮舞培訓，人們各種節慶及家庭聚會中的保留節目廣州肚皮舞培訓，人們舞蹈中主要以抖動也就是西 米和扭擺的方式來體現自己歡快的心情廣州肚皮舞培訓，所以家中無論男女老少都可以用這種舞蹈來。

印度廣州肚皮舞培訓，抒發自己的心情。最古老的舞蹈是婆羅門廣州肚皮舞培訓，這種舞蹈在宗教的活動中被廣泛運用廣州肚皮舞培訓，舞蹈中主要以各種手勢及千變萬化的眼神廣州肚皮舞培訓，來體現對神的崇拜廣州肚皮舞培訓，曲風上中東阿拉伯地區和印度的音樂也有著很大的不同廣州肚皮舞培訓，所以大家盡量多去收集。

很快就能了解這兩者間的差異。問題想學習肚皮舞廣州肚皮舞培訓，這方面的影音資料。該怎么入門呢？答肚皮舞當中的基礎動作主要是以肩廣州肚皮舞培訓，胸廣州肚皮舞培訓，胯部來劃分的每一個部位的基礎動作都要分成若干部分由淺至深的去練習廣州肚皮舞培訓，尤其是每一個西米之前的各。

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