中山學跳肚皮舞，廣州塞娜肚皮舞零基礎教學包學會,報名有驚喜,歡迎前來咨詢

肚皮舞讓女性更加美麗

它不僅僅是一種運動，也為心靈與身體建立了一條精神紐帶。你可以像蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當你翩翩起舞時，你體內的女神讓你變得更優雅、更有力量、更加性感。  

讓女性在快樂中美麗

能塑身的抖西米      

跳肚皮舞時，身體猶如上了發條般，不停抖動的動作就叫抖西米。抖西米需要兩腿自然放松，分開一拳的距離，膝蓋帶動大腿前后一字形抖動，重心落在腳后跟，腹部隨著抖動。抖西米很累，雖然是腿部抖動，卻帶動全身運動，專業的肚皮舞演員一分鐘的頻率在幾百下，而初練者練不到一會就會忘了規范動作。

據了解，抖西米這個動作難度有些大，但能起到塑身的效果。抖西米能將腹部脂肪抖散，再通過胯部的八字練習，讓脂肪重新回歸標準的體形。3分鐘抖西米所消耗的能量相當于3分鐘打羽毛球、游泳所消耗能量的兩倍。

現代女性在工作之余尋找一種全新的生活方式，迷人的曲線，華美的服飾，優雅的音樂恰好與女性的柔美性情融為一體，肚皮舞以其美倫美幻的舞步，為現代女性營造出獨具藝術神韻的嫵媚氣質，絕倫的形體塑造可以滿足任何挑剔的眼光。

塞娜國際肚皮舞學院現開設基礎班、提高班、周末班、教練班，讓我們打破生活的常態。從單一的生活工作中釋放出來。穿上我們童年就夢想的紅舞鞋，翩躚起舞！

在滿足自己體驗時尚流行舞蹈的同時，通過塞娜國際肚皮舞學院的學習訓練，使你熟練掌握舞蹈，學習優秀者可參加演出，化身日夜嬗變的雙嬌麗人。也可以重新開拓自己事業的新起點，打開你工作之外一扇全新之門，你會發現，生活原來還可以是這樣的豐富，,這樣在你的工作之余不僅可以有效的健身還可獲得新的經濟收入，為生活創造一個全新方向！

   肚皮舞，為你滿足日益多元化的高品質生活追求，改變你的原始狀態，這里是你實現夢想的地方。

   塞娜國際肚皮舞學院，堅持原汁原味埃及肚皮舞理念，崇尚自然和內在的感覺，帶您進入異域文化，感受優雅塑身、修養氣質的異域舞蹈空間。

走進塞娜國際肚皮舞學院，讓美麗心情從舞蹈開始！

廣州塞娜國際肚皮舞學院

網址：www.sanadance.cn              免費咨詢熱線： 400-0939-585

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不得進行任何以盈利為目的商業性活動肚皮舞學校，組織。不得開展收費活動會費除外肚皮舞學校，也不得開展超出其宗旨的活動。學生活動不得影響學校正常的教學秩序和生活秩序。十七學生社團在校園內宣傳時通過張貼啟示學跳肚皮舞、海報學跳肚皮舞、廣告學跳肚皮舞、倡議書等本社。

須將文字材料報社團聯合會批準。十八各社團應設置日常活動記錄本肚皮舞學校，團內部通知除外。并派專人對日常活動進行詳細記錄包括時間學跳肚皮舞、地點學跳肚皮舞、參加人員學跳肚皮舞、內容學跳肚皮舞、活動反映和對活動的總結。第五條社團的獎懲十九每年十一月社聯將會在注冊。

五個優秀社團肚皮舞學校，社團中評選出三個明星社團。先進工作者學跳肚皮舞、工作積極分子學跳肚皮舞、優秀會員等稱號。二十社團肚皮舞學校，混亂肚皮舞學校，社團聯合會有權責令其停止活動肚皮舞學校，限期整頓。經整頓無效肚皮舞學校，撤銷該社團負責人職務；召開社團會員大會肚皮舞學校，重新選舉社團負責。

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