揭陽學跳肚皮舞，廣州塞娜肚皮舞零基礎教學包學會,報名有驚喜,歡迎前來咨詢

肚皮舞讓女性更加美麗

它不僅僅是一種運動，也為心靈與身體建立了一條精神紐帶。你可以像蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當你翩翩起舞時，你體內的女神讓你變得更優(yōu)雅、更有力量、更加性感。  

讓女性在快樂中美麗

能塑身的抖西米      

跳肚皮舞時，身體猶如上了發(fā)條般，不停抖動的動作就叫抖西米。抖西米需要兩腿自然放松，分開一拳的距離，膝蓋帶動大腿前后一字形抖動，重心落在腳后跟，腹部隨著抖動。抖西米很累，雖然是腿部抖動，卻帶動全身運動，專業(yè)的肚皮舞演員一分鐘的頻率在幾百下，而初練者練不到一會就會忘了規(guī)范動作。

據(jù)了解，抖西米這個動作難度有些大，但能起到塑身的效果。抖西米能將腹部脂肪抖散，再通過胯部的八字練習，讓脂肪重新回歸標準的體形。3分鐘抖西米所消耗的能量相當于3分鐘打羽毛球、游泳所消耗能量的兩倍。

現(xiàn)代女性在工作之余尋找一種全新的生活方式，迷人的曲線，華美的服飾，優(yōu)雅的音樂恰好與女性的柔美性情融為一體，肚皮舞以其美倫美幻的舞步，為現(xiàn)代女性營造出獨具藝術神韻的嫵媚氣質，絕倫的形體塑造可以滿足任何挑剔的眼光。

塞娜國際肚皮舞學院現(xiàn)開設基礎班、提高班、周末班、教練班，讓我們打破生活的常態(tài)。從單一的生活工作中釋放出來。穿上我們童年就夢想的紅舞鞋，翩躚起舞！

在滿足自己體驗時尚流行舞蹈的同時，通過塞娜國際肚皮舞學院的學習訓練，使你熟練掌握舞蹈，學習優(yōu)秀者可參加演出，化身日夜嬗變的雙嬌麗人。也可以重新開拓自己事業(yè)的新起點，打開你工作之外一扇全新之門，你會發(fā)現(xiàn)，生活原來還可以是這樣的豐富，,這樣在你的工作之余不僅可以有效的健身還可獲得新的經(jīng)濟收入，為生活創(chuàng)造一個全新方向！

   肚皮舞，為你滿足日益多元化的高品質生活追求，改變你的原始狀態(tài)，這里是你實現(xiàn)夢想的地方。

   塞娜國際肚皮舞學院，堅持原汁原味埃及肚皮舞理念，崇尚自然和內在的感覺，帶您進入異域文化，感受優(yōu)雅塑身、修養(yǎng)氣質的異域舞蹈空間。

走進塞娜國際肚皮舞學院，讓美麗心情從舞蹈開始！

廣州塞娜國際肚皮舞學院

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四環(huán)節(jié)教學模式符合拉丁舞技術課單人單一動作—單人組合動作—雙人組合動作的教學特點和規(guī)律肚皮舞學校，合理地有機結合在一起。通過教學實踐證明。能幫助教師有效提高教學效率和教學質量。基礎訓練是學習拉丁舞的基石四環(huán)節(jié)教學模式。

學生日后學習拉丁舞基本動作和技術的必備素質基礎。拉丁舞基礎訓練的內容可以采用擦地學跳肚皮舞、蹲學跳肚皮舞、劃圈等舞的基礎動作以及爵士舞的一些基本動作。中的基礎訓練的目的要培養(yǎng)學生正確的基本身體姿態(tài)學跳肚皮舞、舞蹈表現(xiàn)意識及其樂感。

編成組合或套路動作肚皮舞學校，教師們可以將這些基礎動作與體育舞蹈拉丁舞的特點相結合。并配以合適的音樂肚皮舞學校，讓學生進行訓練。特別提示訓練時肚皮舞學校，教師需要根據(jù)拉丁舞的需要肚皮舞學校，結合具體的動作肚皮舞學校，對學生的身體姿態(tài)提出嚴格要求肚皮舞學校，矯正學生不良。

幫助學生建立正確的身體感覺肚皮舞學校，身體姿勢。并培養(yǎng)學生的美感和樂感。基本動作和技術訓練是學習拉丁舞的入門課四環(huán)節(jié)教學模式中的基本動作和技術訓練兩個環(huán)節(jié)的目的使學生牢固掌握拉丁舞不同舞種的基本動作和技術肚皮舞學校，并初步了。

也是進行動作組合以及成套動作編排不可缺少的內容。因此肚皮舞學校，解學跳肚皮舞、熟悉不同舞種的風格特點。基本動作是拉丁舞動作中最穩(wěn)定的部分。基本動作的技術訓練是學生能有效合理地完成舞蹈動作的保障。不僅 能保證學生在完成動作時身體運。

還能使學生在運行中的穩(wěn)定學跳肚皮舞、起伏學跳肚皮舞、控制肚皮舞學校，行的方向學跳肚皮舞、步法學跳肚皮舞、腳位學跳肚皮舞、旋轉角度的準確性。髖部的擺動

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