番禺區專業肚皮舞培訓，廣州塞娜肚皮舞10年獨創教學系統

塞娜國際肚皮舞的魅力就是快樂改變生活

看著那些肚皮舞女郎婀娜多姿，性感誘人，其纖幼腰肢及優美曲線更令人羨慕不已。

那么 你是否 也想擁有 優美的曲線，跳起舞來婀娜多姿？

如果你想花最少的錢，學習最先進的肚皮舞體系，用最少的精力，迅速加強基本功、升華舞技，我們將為牛推薦一位在肚皮舞領域經歷了10年風風雨雨，從一名普通IT技術員蛻變成有著豐富教學經驗，舞臺經驗的世界級資深肚皮舞高級導師.

肚皮舞能散發女性魅力

塞娜國際肚皮舞是一種身體藝術，通過練習，可以塑造出女性優雅、柔美的肢體動作，并將女性骨子里的魅力散發的淋淋盡致。消除壓力，培養自信心，在練習肚皮舞的過程之中，強調的是自我欣賞，自我發現。無論您高矮胖瘦，都能夠在肚皮舞的練習中發現自己無與倫比的女性魅力，從內在提升您的自信與氣質，輕松面對您的工作與生活。

到塞娜國際肚皮舞學校學習肚皮舞的7大保證

1.保證零基礎學員100%包學會

2.保證塞娜老是親自授課

3.保證每班限制10人以內

4.保證免費重修免費進修

5.保證每年更新教材

6.保證每個學員上臺表演

7.保證提升個人氣質魅力

塞娜國際肚皮舞充分發揮出女性身體的陰柔之美。它是一種全身的運動，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，從而提高身體的彈性和柔韌性。手臂的動作非常重要，它能表達出舞者的優雅和精巧。它不僅僅是一種運動，它也為心靈與身體建立了一種精神紐帶。你可以象蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當你翩翩起舞時，你體內的女神讓你變得更優雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是對身體和內心世界的探險。

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廣州塞娜國際肚皮舞學院     http://www.sanadance.cn

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要領是要保持雙膝彎曲的狀態，膝蓋上下擺動。小提示 彎腿西米比直立西米的臀部幅度要大。這樣才能帶動出臀部的上下擺動;腹部收緊，腿部專業肚皮舞培訓、臀部肌肉放松。學習肚皮舞必須了解的肚皮舞鼓點節奏學習肚皮舞必須了解的肚皮舞鼓。

今天，點節奏鄭州郭艷肚皮舞培訓來源鄭州舞蹈培訓發布時間肚皮舞有許多種鼓點分類。鄭州肚皮舞培訓郭艷肚皮舞老師，就給大家講講肚皮舞鼓點的節奏有哪些，一起來學習肚皮舞鼓點節奏_肚皮舞鼓點節奏_節拍鼓點拍數重拍第拍肚皮。

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雖然每一種節奏都會有許多種變化，第拍以上是這幾種節奏的基本形式。但所謂萬變不離其宗，只要掌握住了最本質專業肚皮舞培訓、最核心的部分，加上多聽多記，慢慢地，這些節奏型就自然會成為你老熟人啦!首先舞步熟練，四位轉還是平轉，

腳步和身體要統一。練習四位轉之前，可以先慢慢練。要先練習腿部肌肉和平衡力。練習吸腿單腳半腳尖立，堅持秒鐘，如果立不住可可通過輕微的跳躍做適當的調整，但切記保持單腳半腳尖立。半腳尖立的時候，小腿的肌肉一定要繃。

挺胸抬頭，緊。要有自己向上拔的感覺。練習的初期都可以借助把桿來平衡身體。從雙手扶把到單手扶把，最后練不扶把桿。腳下從雙腳立到單腳立，慢慢的直立感就會強。轉的時候，從單圈開始，一定要練得穩穩當當再進行雙圈和圈。

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