象棋提高身體素質。下棋需要高度的抽象思維，即需要弈者比平常投入更大的注意力，想象力、記憶力。并根據個人對子力、局面及勝負的認識水平進行判斷和推理。這樣，就大大地促進了人的空間想象力和邏曩思維，即提高了人腦的精神活動效能。就生理方面來說，因弈棋是對抗性極強的競技活動，故每走一步棋都能刺激大腦皮質活動，加速血液循環，調節心臟的運動規律，而能促進人體各有機系統的新陳代謝，有益于大腦及身體的健康。所以說，適量地從事象棋活動可以提高身體的素質。當然，毫無節制的弈棋，過分消耗腦力，也是不適宜的。www.ouyenet.com