汕尾肚皮舞專業班，塞娜國際肚皮舞一站式培訓,100%省心！
塞娜國際肚皮舞的魅力就是快樂改變生活
看著那些肚皮舞女郎婀娜多姿，性感誘人，其纖幼腰肢及優美曲線更令人羨慕不已。
那么 你是否 也想擁有 優美的曲線，跳起舞來婀娜多姿？
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肚皮舞能散發女性魅力
塞娜國際肚皮舞是一種身體藝術，通過練習，可以塑造出女性優雅、柔美的肢體動作，并將女性骨子里的魅力散發的淋淋盡致。消除壓力，培養自信心，在練習肚皮舞的過程之中，強調的是自我欣賞，自我發現。無論您高矮胖瘦，都能夠在肚皮舞的練習中發現自己無與倫比的女性魅力，從內在提升您的自信與氣質，輕松面對您的工作與生活。
到塞娜國際肚皮舞學校學習肚皮舞的7大保證
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2.保證塞娜老是親自授課
3.保證每班限制10人以內
4.保證免費重修免費進修
5.保證每年更新教材
6.保證每個學員上臺表演
7.保證提升個人氣質魅力
塞娜國際肚皮舞充分發揮出女性身體的陰柔之美。它是一種全身的運動，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，從而提高身體的彈性和柔韌性。手臂的動作非常重要，它能表達出舞者的優雅和精巧。它不僅僅是一種運動，它也為心靈與身體建立了一種精神紐帶。你可以象蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當你翩翩起舞時，你體內的女神讓你變得更優雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是對身體和內心世界的探險。
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手順順風旗手位落下肚皮舞培訓，目視八點拍身體轉向二點肚皮舞培訓，胸前按掌手位肚皮舞培訓，目視二點拍胸前按掌手位不動第十個八拍身體轉回一點肚皮舞培訓，左手花形手拍右手花形手拍雙手花形。
至托掌位肚皮舞培訓，手拍還原至準備位置第十一個八拍第十二個八拍重復第九個八拍第十個八拍反面動作結束動作雙手花形手。下胸腰肚皮舞培訓，目視手三、提示古典舞手型俏麗肚皮舞培訓，手位準確。動作干脆肚皮舞培訓，舞姿優美。四、學生分組練習評價。學生個別練習、。
及時發現問題肚皮舞培訓，分組練習展示。學生之間互相評價。通過學生間互評。解決問題。對出現的問題及時給予糾正。五、學生集體展示。六、教學結束師生再見！第三課時一、組織教學師生問好肚皮舞培訓，由高矮個排成一橫排肚皮舞培訓，直立站好肚皮舞培訓，師生問好。
每節課向前依次輪換。學生隨音樂做準備活動。壓前旁腿、壓肩膀、壓腳背、拉把桿下腰、地面趴青蛙二、單一動作練習呼吸與柔韌練習提沉提沉時腰肩盡量松弛肚皮舞培訓，然后的人數排成四排。提時由腰腹部帶動慢慢吸氣肚皮舞培訓，氣息一直貫穿到頭頂。
再由腰腹部帶動慢慢吐氣肚皮舞培訓，身體完全伸直。氣息完全吐盡含回。提沉過程中氣息要流暢通順。燕式坐后彎腰左腿前盤坐肚皮舞培訓，右腿后伸肚皮舞培訓，腰盡量向后卷肚皮舞培訓，雙手經正上向斜后點地。跪下腰雙膝與肩同寬肚皮舞培訓，腰盡量向后卷肚皮舞培訓，雙手由體前經正上。
旁肋經過下弧線肚皮舞培訓，向旁打開至腳踝處。旁提舞姿頭側傾。邊旁提邊擰身敞胸肚皮舞培訓，形成旁。提舞姿肚皮舞培訓，腰部要松弛肚皮舞培訓，形成一種身體的懸垂感小草手勢雙手掌形肚皮舞培訓，對腕于正上位肚皮舞培訓，手臂伸直。三、提示所有舞姿和連接要求用呼吸帶動肚皮舞培訓，將提沉自然融。
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