1、過濾空氣
空氣過濾能有效減少微粒對肺部的影響。利用具有過濾網的循環裝置過濾空氣,可以盡量多的過濾掉微粒。對人體總會有益處。經常更換濾芯也有助于空氣清潔。
在如今空氣質量不斷下降的情況下,選擇一臺空氣凈化器也是一個方法,帶有過濾器的空調效果更好。
2、防止霉變和霉菌
臥室和浴室良好的通風系統能減少霉變,霉變也是造成肺部疾病的誘因。因為塵螨也喜歡潮濕。
你要把房間濕度保持在一個相對較小的范圍,大約40%。為減少濕度,可以考慮采用抽濕器且避免使用加濕器或蒸餾器。
3、遠離吸煙者
多數肺病的原因都是吸煙所致。不論你確診前是否抽煙,你都要遠離二手煙(或一手煙)。
吸煙和被動吸煙都要絕對加以避免。戒掉煙癮非常不易,這已不是一個秘密。但如果你患有肺部疾病卻仍在吸煙,風險就增大許多。只有戒煙才能避免造成更大損傷,否則,疾病發展更快。
空氣凈化器性能分類
目前市場上的家用空氣凈化器,采用的技術標準主要是過濾式和靜電除塵類兩種,大致的產品結構分為:
HEPA濾網(PM2.5顆粒物凈化)+活性炭濾網(異臭異味吸附)+其他(操作功能)
HEPA濾網(PM2.5顆粒物凈化)+活性炭濾網(異臭異味吸附)+離子風技術(深度凈 化)+其他(操作功能)
靜電除塵技術(PM2.5顆粒物凈化)+活性炭濾網(異臭異味吸附)+其他(操作功能)
HEPA濾網(PM2.5顆粒物凈化)+活性炭濾網(異臭異味吸附)+紫外線燈(殺菌消毒)
+光觸媒濾網(分解甲醛、苯燈有機物)+離子風技術(深度凈化)+其他(操作功能)
靜電除塵技術(PM2.5顆粒物凈化)+活性炭濾網(異臭異味吸附)+紫外線燈(殺菌消
毒)+光觸媒濾網(分解甲醛等有毒物質)+離子風技術(深度凈化)+其他(操作功能)
空氣凈化器的凈化效果和室外空氣有直接關系,室外空氣的污染程度和空氣凈化器的使用壽命也有直接關系。由于室外空氣會通過門窗進入到室內,室內PM2.5的濃度高低和室外濃度有顯著的關聯性。室外濃度高,進入室內的PM2.5也越多,凈化器處理量增大,達到的凈化效果就可能越差,使用壽命也會縮短。由于空氣凈化器的原理與吸塵器類似,它把空氣中的污染物都吸到凈化器里面,絕大部分都在HEPA網上。那空氣質量越差,污染越重,HEPA網的損害就越快。
如果室外的空氣比較臟,建議把最外的一層窗關上,因為不可能阻止室內外空氣的流通,但是可以盡量減少對流。