我們都知道，養生要有針對性，脾、肝、腎、心、肺的健康養生需要吃的食材是不同的，下面南京綠國鑫源就給大家介紹一下五臟養生對應的最佳芽苗菜。

養脾最好的芽苗菜—黃豆苗

 黃色食品，特別是黃豆，可以是豆漿、豆腐、豆腐干，都是上等的養脾佳品，尤其是黃豆苗（富氧菜苗），更是養脾的最好選擇。

養肝最好的芽苗菜—綠豆苗

 生吃綠色食品，特別是綠豆苗，營養更豐富，口感更好，是養肝、護肝的最佳選擇之一，晚上吃為好。

養腎最好的芽苗菜—黑豆苗

 黑色食品，特別是黑豆苗，晚上吃為好。

養心最好的芽苗菜—紅豆苗

 紅色食品，特別是紅豆苗，可以是涼拌、烹炒、做湯，早上吃好。

養肺最好的芽苗菜—蘿卜苗

 白色食品，特別是白蘿卜苗，白蘿卜苗生吃更能養肺。

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