昌都山南八一墨脫戶外健身器材廠家,戶外健身器材公司

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盈通體育用品有限公司是專業(yè)研發(fā)、銷售各種室內外體育用品、健身器材、體育設施、塑膠跑道、橡膠地墊、兒童游樂設施等綜合性的企業(yè)。本公司秉承“服務至上、品質第一”為企業(yè)使命，以現代化、科技化、人文化的健身理念，博采眾長、集思廣益、務求產品精益求精，以最大的努力滿足顧客對各種產品的各項要求。本公司始終認為完美的品質，更能體現良好的售后服務，同時建立及時、周到的售后服務體系、才能使更廣泛的客戶接受產品、進而推廣自身品牌。公司以“全民健身”為指導方針。自公司創(chuàng)辦以來，我們始終秉承質量第一，客戶至上，誠信經營的宗旨。贏得了社會各界用戶廣泛的認同和歡迎。 面對機遇和挑戰(zhàn)，我們充滿信心，將以嶄新的企業(yè)形象和不斷的優(yōu)質產品，為市場提供優(yōu)秀品牌，共同創(chuàng)造美好的明天。

使用室外健身器材要注意下幾方面:

1、經常參加體育鍛煉的人，要掌握運動量的速度，一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜，最高不得超過120次/分鐘。而不經常或者說根本不參加體育鍛煉的同志，首先要選擇適合自己的運動項目。

2、鍛煉前一定要做好準備活動，熱身10～15分鐘左右。這樣做可以預防扭腳脖子、扭腰和對神經的傷害。

3、運動之后要做些整理活動。因為人在運動后毛細血管擴張，如果坐在地上原地不動，人的血液在身體的遠端就無法回到心臟里來，就會感到心臟憋悶，有高血壓和心臟病的老同志，運動后還要走一走，緩沖10分鐘左右。

4、要掌握好運動時間。 每次的鍛煉時間最好在40分鐘左右，左不要低于30分鐘，右不要超過1小時。

常用健身器材使用注意事項

1、跑步機：雙手應緊握橫杠，防止摔下；雙腿擺動幅度不宜過大，避免肌肉拉傷。

2、組合單杠：雙手緊握橫杠，防止摔下受傷。

3、旋轉健腰器：扭轉時腰部要有所控制，幅度不宜過大。手始終不要離開手柄，保持扭腰轉角在45度以下，扭轉速度要緩慢和均勻。

4、腰背按摩器：用力適中，動作由緩到快。

5、蹺蹺板：兩手應緊握扶手，振蕩頻率不應過快、過大，否則易造成骨質疏松者椎體壓縮骨折或尾骨

6、太空漫步機：切忌擺動幅度過大。特別是老年人肌肉柔韌性差，如果雙腿擺動的幅度過大，速度過快，很容易拉傷脊柱周圍的肌肉。因此，擺腿的幅度應在45°左右，頻率控制在每次3秒左右為宜。

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