梅州肚皮舞教練班【廣州塞娜肚皮舞】一站式培訓,100%省心！
肚皮舞是女人最好的保健方式
1. 你是否想通過學習肚皮舞提升氣質、修飾完美曲線？
2. 你是否曾在健身房、大型培訓機構學習？上課人太多，快餐式標準，千篇一律
3. 為什么女人一定要學習肚皮舞？
塞娜肚皮舞是女人探索自身的舞蹈，是身體和內心世界完美結合的詮釋，想做一個在現代城市里健康樂觀的女人，就必須了解一下肚皮舞可以讓你漂亮，氣質迷人的理由。
首先，跳肚皮舞不會枯燥，興奮塑造女性身體曲線
肚皮舞塑身法與一般的減肥方法不同，它還增加了“趣味”和“快樂”這兩個要素。跟隨著神秘的音樂節奏，盡情地扭動著身體，你的身心馬上會變得輕松、自由。減肥的壓迫感自然地轉變為無窮的快樂。在運動過程中，可向體內輸送大量的氧氣，同時伸縮全身的肌肉。所以還具有強化肌肉的效果。
肚皮舞與其它運動不同，它有助于舞者的精神健康，因為在跳肚皮舞的過程中，你會忘卻所有的煩惱和壓力。從肚皮舞本質來看，那是一重要擺脫所有束縛的最原始yù wàng的表現。所以，我們在跳肚皮舞時，就能體驗到無限的自由和無窮的解脫感。肚皮舞是自由奔放的運動，在跳肚皮舞的過程中，你會拋開所有的煩惱和壓力，你身心會變得無比自由、輕松。對繁忙的現代人來說，跳肚皮舞是放飛心情、自我充電的特殊休息方式.
塞娜國際肚皮舞課程的6大保證
1. 保證零基礎學員百分百包學會.
2. 保證每班限制15人以內
3. 保證免費重修免費進修
4. 保證每年更新教材
5. 保證每個學員上臺表演
6. 保證能提升你的個人氣質魅力
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回到現在肚皮舞漸漸被大眾接受，偏見。肚皮舞不是情色，這一點人們很清楚，卻被不懷好意的目光變成了偏見。肚皮舞不但是舞蹈，更是一種藝術，而這種藝術不但愉悅自己和他人，也是對自己身體的負責。肚皮舞是一個全身性的舞蹈。
讓你腹部不再松弛，通過搖擺腰部達到收縮肌肉的作用。還原少女時代的平滑緊致，通過甩動手臂鍛煉臂肌，又通過臀部跨步的擺動，那你擁有迷人翹臀，纖細腰身。肚皮舞是那樣的美好，擁有埃及古老的矜持、婉約美麗的步伐。
還有宮廷舞蹈的優雅高貴，熱情豪放的大膽。無論是精美迷人的舞步，還是動作主要是以肩，胸，胯部來劃分的每一個部位的基礎動作都要分成若干局部由淺至深的去練習，尤其是每一個之前的各項準備動作必需提前打好基礎，例如:。
如何訓練腿部，如何打開身體各部位的關節。臀，腹部肌肉力量以及手腕和腳腕的力量，以及如何增強身體的協調性等等，接下來就要將步伐以及手臂動作融合在一起變成舞蹈動作。每個基礎動作都可以變成舞蹈動作，基礎動作之上加。
舞蹈感覺，手臂動作。面部表情以及前后左右行走的步伐，就可成為一個舞蹈動作，這就是一
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