春季是養肝的季節，很多男性朋友會有不同程度的肝病。男性是抽煙喝酒的主要群體，抽煙喝酒對肝臟的影響很大。時間久了酒精肝、脂肪肝等一系列肝病就會出來了。還有就是經常大魚大肉的飲食，也是造成肝病的一個原因。

阿里醫生為肝臟不好的人提供以下幾項對肝臟有好處的食物：

海鮮類：海鮮類食品，例如白帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣、蟹等，能增強免疫功能，修復破壞的組織細胞、不受病毒侵犯。但烹調要選擇得當，否則會食物中毒，蒸煮應在100度加熱半小時以上。若對海鮮過敏則要忌食。

豬血：豬血有消除體內的病毒，及鎮靜精神的作用?？捎糜谥酗L、頭眩、中滿腹脹、交接陰毒、杖瘡等。我國在很早以前，就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內的污物。

含鉀的食物：含鉀豐富的食物有海帶、米糠及麥麩、杏仁果、橙子、葡萄干、香蕉、李子、瓜子等，也可多食動物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、適量脂肪的食物，以及新鮮的蔬菜、水果像金針菜、大棗、芝麻、山楂。

肝臟不好要注意生活習慣，戒煙戒酒是對肝臟最好的保護。

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