肇慶肚皮舞專業培訓【廣州塞娜肚皮舞】教您跳出柔美性感的身姿！
肚皮舞是女人最好的保健方式
1. 你是否想通過學習肚皮舞提升氣質、修飾完美曲線？
2. 你是否曾在健身房、大型培訓機構學習？上課人太多，快餐式標準，千篇一律
3. 為什么女人一定要學習肚皮舞？
塞娜肚皮舞是女人探索自身的舞蹈，是身體和內心世界完美結合的詮釋，想做一個在現代城市里健康樂觀的女人，就必須了解一下肚皮舞可以讓你漂亮，氣質迷人的理由。
首先，跳肚皮舞不會枯燥，興奮塑造女性身體曲線
肚皮舞塑身法與一般的減肥方法不同，它還增加了“趣味”和“快樂”這兩個要素。跟隨著神秘的音樂節奏，盡情地扭動著身體，你的身心馬上會變得輕松、自由。減肥的壓迫感自然地轉變為無窮的快樂。在運動過程中，可向體內輸送大量的氧氣，同時伸縮全身的肌肉。所以還具有強化肌肉的效果。
肚皮舞與其它運動不同，它有助于舞者的精神健康，因為在跳肚皮舞的過程中，你會忘卻所有的煩惱和壓力。從肚皮舞本質來看，那是一重要擺脫所有束縛的最原始yù wàng的表現。所以，我們在跳肚皮舞時，就能體驗到無限的自由和無窮的解脫感。肚皮舞是自由奔放的運動，在跳肚皮舞的過程中，你會拋開所有的煩惱和壓力，你身心會變得無比自由、輕松。對繁忙的現代人來說，跳肚皮舞是放飛心情、自我充電的特殊休息方式.
塞娜國際肚皮舞課程的6大保證
1. 保證零基礎學員百分百包學會.
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3. 保證免費重修免費進修
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初級套路練習和廢品肚皮舞。使學員正確掌握肚皮舞的動作要領學習內容：解肚皮舞的動作形態名稱和各種風格的肚皮舞特征融合具體舞蹈組合學習肚皮舞、風格套路、道具指鈸、藤仗、紗巾、藤仗等以及墊上練習難度、技巧和風格。
包括舞臺上的表示力\啟發學員的扮演潛，化廢品肚皮舞。從而全面認識肚皮舞文化。學習內容：高級教學則是藝術上的提升。能，以及最關鍵的編舞才能。教您學會掌握如何成為一個編舞高手，從而不但會即興編獨舞，還要掌握根據舞曲。
可以在短時間內刻畫性感的腰部曲線，編出整套適合自己獨特風格魅力的廢品肚皮舞。腰部的動作。一同也練習了手臂的贅肉，讓臂部線條愈加的緊實。學肚皮舞哪家好從你挑選咱們舞藝的第一天，咱們現已曉得抬，這個時候你中腹也。
堅持這個姿勢一段時間再放松。這個動作對女性十分有益，會自然的有點收緊。也可以起到提臀的效果。中腹大部分人是做仰臥起坐來鍛煉的肚皮舞中有駱駝的動作，就是用跨的擺動和中腹肌肉的伸縮來鍛煉。中腹的鍛煉可以先從收。
吸住一口氣再放松，腹開始。駱駝有三個步驟，先是重心放在腳尖。把整個盆骨往前放，凸肚子，接著把重心放中間腿微蹲提起下腹，收緊中腹，第三步就是重心放在腳跟，雙腳直立翹臀，這三個動作連起來做肚子就會像波浪一樣伸縮和。
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