關于拉絲，這個就和膠水要扯上關系，乒乓球膠水的配方就是天然橡膠+有機溶劑，粘上膠皮以后，視溶劑的揮發性而定，幾小時到三五天，有機溶劑基本揮發殆盡，這時天然橡膠對板子，膠皮的附著力就達到了一個比較穩定的。我的方法就是用注射器把有機溶劑滴入膠水層，最后的效果就和翻書一樣自然軟化分離。關于有機溶劑的毒性呢，乙酸乙酯的毒性要低純高純度的食用酒精，可作為食品添加劑，酒類（香料）使用，大概不是很好弄，一般化工店容易買到的相對低毒的就是環已烷，丙酮，正庚烷這些，但是溶解性要差一點，毒性也要差一點，極不推薦二甲苯，甲苯這一類的芳香族化合物溶劑，毒性非常大，實在不行，汽油，食用油也是可以的，只不過溶解的過程會更加緩慢一點，不灌膠的很長時間一次也不在乎這點時間（注意防火）。弄不到注射器的，用綿纖沾了搽也是一樣的。

怕這些麻煩的話，板面上上一層木工用的清漆，也比不作處理好，不太推薦指甲油和護木液，粘不牢膠皮。底板防潮，不要放置在拍套里，要放在干燥通風處，現在底板制作大部都是吸汗手柄，悶在拍套里實在是有百害而無一利。有條件的，定期做做抽濕機，低溫（40度以下）烘箱保養更好。實在不行，自己去超市買個密封箱，再去化工店買點硅膠之類的干燥劑丟進去，裸著板子放個幾天，或者平時注意收集食品包裝，鞋盒里的干燥劑也行。最后，放到顯像管的顯示器或者發熱比較大的電腦機箱上面也行。

乒乓球是中國的國球，中國在乒乓球歷史之中占有很高的地位。下面介紹打乒乓球有什么好處。乒乓球(tabletennis)，意指“桌上網球”。“乒乓球”的名字起源自1900年，因其打擊時發出揚ingPong力，心容量加大，每搏輸岀量增多，心搏徐緩和血壓降低。提商心臟的工作效率，有利于身體的新陳代謝，提高整個身體機能水平。

一、它是一種全身運動運動不能只是一部分肌肉的運動，要盡量多的肌肉鍛煉，因為人運動的目的就是要健身，一些肌肉長期不參加運動就會出問題。現在的很多運動，往往只是一個或者幾個肢體的鍛煉。比如現在流行的慢跑，散步等，主要鍛煉的就是腿部，參與的肌肉實在有限。而乒乓球卻不同，乒乓球表面上看是手的運動，但對步伐的要求是很高的，講速度、講爆發力、打球的過程，也是不斷奔跑的過程，腿的運動是不必說的了，還要求腰的力量，并且這些肢體運動的方向，形式、力量又各有不同，有的要求外展，有的要求內收，有的必須伸直，有的需要彎曲，有的輕輕一點，精在控制，有的全力突擊，勝在力量。因此，乒乓球運動可以較大范圍的調用人身上幾乎所有的肢體肌肉，是一種全身的運動。

關于除膠

我自己除的，連芝麻粒大的坑都沒有起過。我的方法是用溶劑浸潤一遍膠水層，讓它軟化，附著力下降之后，用撕（準確的說是拉扯）的方法除。當然當面演示或者上視頻比較好，暫時我用文字描述一下：比方你女朋友穿著緊身絲襪，把她腿上的皮膚當作是海綿，絲襪是膠水層（浸潤以后），先用手指在邊緣處輕搓起一小陀，拈住，然后用食指姆指反向（相反對著腳跟的方向）拉起，向內卷，再拉，再卷。給球友做示范我試過除一張丟了一年的廢膠皮，2分鐘除完，而且是一次性，除下來一整陀，不留坑。球友們視能力去獲得溶劑，沒辦法的，汽油也行。注意掌握火候，如果溶劑過量，膠水層變得太軟也不好，一拉就斷，這時候等一等，溶劑有稍稍揮發之后，膠水層又會變得軟而韌，好起又不容易斷。不推薦搓膠以及電熨斗法，搓不保險，電熨斗溫度高，對海綿多少會有損害。

分離套膠，這個需求比較希有，也是用綿纖涂了溶劑往粘合處搽就OK，完了要皮要海綿自己看著辦。一般來說對生膠含量大的套膠（生膠，長膠，比較脆嫩的反膠外套）不太適用，溶劑有可能讓膠皮溶解。