植鈺坊面膜
多吃抗氧化食物
在日常飲食中，多吃一些抗氧化的食物，可以讓肌膚不懼衰老，比如紫色水果、檸檬、菠菜、番茄等，特別是番茄，它可以說是食物界中抗氧化能力最強的食物了，因為它含有豐富的茄紅素，而這種物質的抗氧化能力是維他命C的20倍，味道酸甜很好入口，但是要記住生吃的效果為更好，一經加工便會損壞其中的抗氧化能力。
深層清潔肌膚
每天對面電腦，加強面部的清潔和保濕是這個季節必須要做的工作，每周對肌膚定期做清潔和保濕工作，是有助于肌膚的毛孔收縮，并且要注意調整作息時間和飲食，從根本處來改善肌膚的膚質。
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每天做次面部操，美容緩解壓力
1：干洗臉
兩手搓熱，用雙手大魚際從嘴角、鼻翼向上，然后由額頭向下，收向下巴，再由嘴角向上，如此為1次，做27次(中醫保健取的都是9的倍數），皮膚微微發熱為好。記住一定要從下往上，可以提拉和緊致皮膚。
第二步：搓耳朵
閉上眼睛，雙手撫耳，自上而下，注意不要一味追求痛感，搓得輕微有些發熱就可以了，也做27遍。首先是摩擦耳廓，掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，能疏通經絡、振奮臟腑；然后用拇、食指上下摩擦耳輪部10余次，別看方法簡單，對于緩解頸肩痛及頭痛、頭暈很有效果。摩擦完畢，該上下提拉耳朵了。用拇指、食指先向上提拉耳頂端10余次，再用拇指、食指夾捏耳垂部向下再向外揪拉，并摩擦耳垂10余次。
最后再對全耳進行一次“總動員”：用食指指腹自耳部三角窩開始摩擦耳甲艇、耳甲腔各10余次，使之發熱，這一手法對內臟有很好的保健作用。
第三步：搓鼻子
大拇指外側先在掌心搓熱，在鼻翼兩側上下搓，直到鼻子發熱為止。對改善鼻炎、過敏性鼻炎效果很好，尤其能預防和緩解秋冬季節因冷空氣或是感冒引起的鼻塞。
第四步：刮鼻子
雙手食指彎曲，從內眼角向外眼角方向做輕刮的動作，先刮上眼周，再刮下眼周，兩個半圈合成一圈。每天刮27次.并按揉眼周幾個關鍵穴位：四白、承泣、晴明、絲空竹、攢竹等，每次做完，神清目明。
第五步：
上下牙齒輕輕互碰72下后，舌頭抵著上下腭，在口里上下左右攪動，9次為一組，連續做3組，然后再牙齒外面左右轉圈27次，此時口里會有大量的津液，待唾液滿口后，分幾口慢慢咽下。
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多喝綠茶
當肌膚一整天都裸露在外，還要受到輻射的傷害，那么肌膚便會很快的老化，如果這時候女性不采取一些護膚方法來阻礙的話，衰老很快就會找上你，其實每天喝點綠茶，可以讓其中的茶多酚來抵御衰老，這是最.好的抗氧化食物，還可以使用一些綠茶成分的護膚品，讓肌膚得到來自內外的雙重護養。
防曬隔離必不可少
不管是在室內還是在室外，防曬是女性一年四季不可忽視的重要護膚工作，而對于OL們，除了防曬還要做好隔離的工作，每天都要涂抹隔離霜，用來防止電腦、傳真機、打印機等產生的臭氧、粉塵及電磁干擾，只需要這樣輕輕的涂抹一層，就可以阻斷傷害，讓肌膚得到最有效的保護。
