科學要二寶

　　有了大寶的孕育經驗，讓很多媽媽把二胎看成了理所當然的輕松事兒。但事實卻并非如此：二胎的孕檢要點有了新變化;生產方式的選擇也因為我們初產的方式變得謹慎;經產婦在分娩中也會出現各種新狀況;最重要的是如何給大寶做“心理輔導”接納小妹妹/小弟弟……媽媽提前進行二胎備孕知識的儲備才能更好的應對新的棘手問題。

　　走進產房，分娩預演

　　等待了十個月，當我們終于要與寶寶見面時，發現自己越來越緊張。那么，在準媽媽真正臨產時要做什么?和寶寶見面的產房是什么樣?躺在產床上是啥感覺?大夫與助產士會讓準媽媽做什么配合?幫每一位準媽媽放下壓力，走進產房，一探究竟，輕松面對生產。

　　孕期家庭按摩

　　準媽媽在孕期中會經歷身體的諸多不適，有一些是可以通過按摩得到緩解的，但由于孕期和正常不同，為準媽媽按摩也有非常多的禁忌與方法。這是一堂專門給準爸爸提供孕期按摩方法的課程，在課程里，會教給準爸爸正確的按摩手法、按摩禁忌以及注意事項，愛她就讓她享受你的“I

LOVE YOU'按摩法，準爸爸還等什么?

　　乳房保健操

　　成年女性的乳房呈半球形，緊張有彈性。　女性在妊娠期內身體都會發生明顯的變化。自受精卵著床的那一剎那起，伴隨著體內荷爾蒙的改變，乳房也作出相應反應。事實上這是大自然賦予人類天性的功能，其作用是為了適應分娩后哺乳的需要。同時，妊娠期乳腺發育的程度也是決定分泌乳汁多少的重要因素。因此，如何保護好自己的乳房是備孕媽媽們一定要關注的哦!

　　這套乳房保健操共分為六節，由8個主要運動胸部的動作組成。

　　第1一節：雙手用力在胸前合十并向上，到頭頂后兩邊打開，再由兩邊向胸部合攏，向左四拍后再回到胸前四拍，然后再向右四拍回到中間后放下。

　　第二節：雙手合十后向上到頭頂打開，然后再在胸前合十，打開，合十打開，四次。再雙掌合并后用力在胸前左右移動，向上分開后，慢慢放下。

　　第三節：雙掌分別放在胸部兩側，指頭朝內，向前延伸至胸前合十再打開。重復做四次。

　　第四節：雙手合十，抬起，打開，再雙手向內合十，放在乳房中間，用力貼近中線。兩拍一個節奏，重復四次。

　　第五節：左手上右手下，在腹部和胸部上下做巡回的圓弧運動，在做動作的同時擺胯，雙手不斷交替。

　　第六節：雙手打開與肩平，由下至上一直到頭頂，再從頭頂之間靠肩伸出。