?  減少平衡性運動

孕晚期時我們的肚子會越來越大，身體的重心會發生很大的改變，就算是行走在平地上或站立，有的媽媽也會感覺身體沒有以前那么穩定了，平衡性的動作不僅僅是單腿站立，有效的平衡還有賴于柔韌性，軀干肌肉的力量和身體的協調能力，而在孕晚期階段的運動中，要減少平衡性的體位練習，平衡性的動作容易讓孕媽媽失去重心，從而摔倒出現危險。但對于一直以來都持續運動的準媽媽來說，身體的平衡性和穩定性相對好一些，這各階段同樣可以延續，可以減少保持的時間，降低動作的難度，讓身體安全舒適才是最重要的。

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　　了解剖宮產

　　一些準媽媽因為自身條件的限制或胎寶寶的原因，無法完成自然分娩，因此，只能選擇剖宮產。那么，我們也需要對剖宮產的準備、過程以及結果進行充分了解，做好十足的心理準備，然后從容的面對分娩。知媽堂主張自然分娩，因此本課程不作為通用課程，可作為私教課程一對一的提供給需要的準媽媽。

　　一些準媽媽因為自身條件的限制或胎寶寶的原因，無法完成自然分娩，因此，只能選擇剖宮產。那么，我們也需要對剖宮產的準備、過程以及結果進行充分了解，做好十足的心理準備，然后從容的面對分娩。知媽堂主張自然分娩，因此本課程不作為通用課程，可作為私教課程一對一的提供給需要的準媽媽。

　　科學胎教入門

　　胎教自中國數千年前源起，在國外先進的循證科學中得到充分的驗證和推廣。

　　如今被全球孕媽媽認知和接受，也成為中國準媽媽都關注的孕期重要生活方式。

　　有的媽媽說，胎教就是給胎寶寶的教育。

　　NO!胎寶寶無法接受教育!

　　胎教就是給胎兒聽聽音樂。

　　NO!不同的胎教有效促進胎兒的大腦發育和效果!

　　胎教就是一種自己的心理安慰。

　　NO!胎寶寶的人格形成與媽媽的愛與關注正相關!

　　有的爸爸說，胎教是媽媽的事情，跟我沒啥關系。

　　NO!爸爸與胎寶寶的親子關系從胎教開始!

　　寶寶啥都聽不到看不到，胎教沒根據。

　　NO!胎寶寶在子宮已經有學習能力!

　　我們小時候啥也沒做，不一樣長大了!

　　NO!人類一直在進化，一代比一代更優秀!

　　我們理解你的質疑，但并不意味著你是對的。

　　科學日新月異的發展，微觀生命科學已經讓人類明確看到胎兒內子宮內生活的生動形態。

　　你不了解沒關系，但拒絕了解，就是對寶寶的不負責。

　　作為孕育新生命的父母，你有權利選擇不做胎教，

　　但卻有義務了解與胎兒發育相關的先進知識。

　　知媽堂將從科學視角，

　　為你從胚胎學、腦科學、遺傳學等多個層面解讀科學胎教的關鍵期和更多與胎教相關的科學知識。