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巢湖室外健身器材種類單人腹肌板規(guī)格：1680*660*640mm

工 藝：優(yōu)質(zhì)鋼材焊接，表面噴塑處理

產(chǎn)品功能介紹: 腹肌板是健身、瘦腹，具有仰臥起坐、收背運(yùn)動、仰臥抬腿等訓(xùn)練功能的健身產(chǎn)品;增強(qiáng)腰腹肌力量與彈性，對消除腹部多余脂肪與贅肉效果明顯。

器械平時還要注意：社區(qū)“健身路徑”的健身器械一般可以分為身體結(jié)構(gòu)運(yùn)動(也可稱之為無氧運(yùn)動)、有氧運(yùn)動及身體的柔韌性訓(xùn)練三種。

下面小編為大家介紹一下巢湖室外健身器材種類主要功能，看你符合那種健身器材的使用?

1、太空漫步機(jī)太空漫步機(jī)是小區(qū)健身器材當(dāng)中比較受歡迎的一種，它的使用方法很簡單，只要雙手緊握住手柄，雙腳踩在踏板上，然后兩腳前后交替擺動，像在太空中行走一樣就可以了。太空漫步機(jī)可以很好的鍛煉下肢肌肉的靈活性，提高身體的協(xié)調(diào)能力以及平衡能力。

2、健騎機(jī)這也是一種常見的小區(qū)健身器材，使用的時候坐在座位上，雙手拉動手柄的同時雙腳踩下踏板，往返進(jìn)行運(yùn)動。它所提供的是一種全身運(yùn)動，可以提高四肢、腰、腹、背部等的協(xié)調(diào)能力，還可以增強(qiáng)心肺功能。

3、單人腹肌板單人腹肌板也可以叫做仰臥起坐板，使用時首先仰臥在器械上，用腳勾住橫桿，雙手交叉放在腦后保護(hù)頭部，然后腹部用力開始做仰臥起坐運(yùn)動。它可以增強(qiáng)腰部腹部肌肉的力量與彈性，對可以有效的腹部贅肉，有利于塑身健美。

巢湖室外健身器材種類圖片：