濫用偏方、在臺灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、與養生有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的很可能導致蛋白質攝入過多,給腎帶來負擔。

       過度勞累  強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛癥狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。

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       中醫養生——從骨折、關節錯縫、脫位的整復手法來分析“治骨先治肉”

       骨折移位、關節錯縫、脫位的方向和程度，除與外力方向、大小及作用人體的部位有關外，更主要是因外力破壞了人體某部的結構，致使人體內部結構平衡失調。人體內除少數小塊狀骨外，骨沒有不附著肌肉的。

       中醫養生中如果具有拮抗肌群的起止點的骨骼和肌肉，在未受傷時處于協調平衡狀態，肢體的運動由神經支配，通過肌肉的協調放松、收縮來帶動骨骼運動使各肌肉處于拮抗平衡，骨折后在骨折上有一部分肌肉的起止，而又多單方面作用的肌肉，因此骨折后，遠折段得重力也是造成移位和整復后再移位的原因之一。

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      中醫養生——誤區

      誤解：中醫養生是老年人的事

      正解：千萬別以為養生僅僅是為了長壽，或認為養生只是老年人的事。養生在于調和陰陽，流通氣血，保持身體健康，同時提高心理的調適能力。好皮膚也是養出來的。對任何年紀的人來說，中醫養生都是必需的功課。

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