1、工業用品染料穩定劑，日用化學品用于氨基酸型表面活性劑，近期成為保健藥品疲勞恢復劑。一水肌酸生產的主要原料，抗酶劑的合成，生物試劑。2、肌氨酸可以提高人的智力，尤其對于像學生考試這種需要“臨時提高智力的場合”效果更明顯。3、補充肌氨酸可以增長肌肉無氧力量和爆發力。肌氨酸在肌肉中以磷酸肌酸的形式存在，人體在高強度運動時主要靠ATP 提供能量， 但人體內ATP 儲備量很少，需要不斷的合成，而磷酸肌酸可促進ATP 的合成。4、防止由大腦傷害造成的損傷。

5、肌氨酸可有效的改善運動表現、力量、恢復時間及純瘦肌肉。