學校健身器材介紹：就是同學們在課余時間活動使用的健身器具，由于學生現在的學習壓力加大，國家不止注重孩子們的學習，更注重孩子們的身體素質，適當的運動可以給孩子們緩解學習的壓力，更可以給他們一個健康的身體，所以晨健體育，為您介紹幾種校園常見的健身器材，以及使用注意事項！

　　1、適合校園的健身器材：

　　籃球架、乒乓球臺、球柱、腿部器、坐拉器、滑雪器、坐蹬器、懸空轉輪、雙人兒童蹺蹺板、雙人兒童秋千、雙人腹肌板、腰背伸展器、雙人浪板、雙人雙杠、單柱健騎機、坐式器、聯動健身車、兒童大蕩椅、立式蹺蹺板、坐立式器、爬桿、舉重架、單柱兒童秋千、腹肌訓練器材、四級壓腿器、三位轉腰器、伸背架、漫步器等等。

　　2、器材的規格及作用：

　　①、單雙杠：功能增加臂力，鍛煉肩臂肌肉耐力。

　　②、跑步機：功能練習下肢肌力和增強心肺功能及提高心血管系統功能，也起到減脂作用。

　　③、云梯 ：功能拉伸腰部韌帶、伸展腰部、消除下肢和腰部疲勞。

　　④、肋木 ：功能增加腹肌力量及上肢的懸垂能力。

　　⑤、劃船器：功能鍛煉肌肉力量，鍛煉全身各個關節，對血液循環起到很好的作用。

　　⑥、腹肌板：功能鍛煉腰腹肌肉，鍛煉腰部及上身力量。

　　3、器材使用注意事項：

　　①、選擇健身路徑要有明確的健身目的，依據目的選擇相應的健身器材。

　　②、使用一種健身器材時，一定要閱讀器材上的使用說明及注意事項。